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Dirección General del Deporte y del Instituto Riojano de la Juventud

Curso de Formación específica entrenadores de fútbol sala (Programa detallado)

Objetivo

Conocer los aspectos técnicos, tácticos, reglamentarios y de preparación física básicos que permitan desarrollar la labor de entrenador en condiciones de seguridad y eficacia.

Aprender a diseñar ejercicios específicos de fútbol sala en las diferentes categorías.

Diferenciar los diferentes contenidos, métodos y medios de entrenamiento por categorías.

Comprender las reglas de juego.

Conocer los sistemas de juego 2-2, 3-1 y 4-0, sus ventajas y sus inconvenientes.

Identificar los diferentes acciones tácticas defensivas y ofensivas, sabiendo diseñar ejercicios para su trabajo y aprovechamiento en competición.

Conocer aspectos básicos y fundamentales de la planificación del entrenamiento.

Conocer las diferencias entre el entrenamiento y el analítico.

Entender qué es el entrenamiento integrado valorando su importancia.

Aprender a diseñar ejercicios y entrenamientos integrados.

Dirigido a:

Dirigido a entrenadores o personas interesadas en el entrenamiento de fútbol sala, que quieran adquirir o mejorar sus conocimientos para dirigir equipos que participen en Juegos Deportivos.

Requisitos:

Ser mayor de 16 años.

PROGRAMA DEL CURSO

1.- Técnica I: Introducción

Objetivo

 Conocer el concepto de técnica y las características de un jugador técnico.

 Diferencias los tipos de técnica.

Comprender los aspectos pedagógicos básicos para un entrenamiento técnico de calidad y sus factores de progresión.

Contenido

  1. Técnica I: Introducción
    1. Introducción al curso
    2. Concepto de técnica
    3. Cualidades del jugador técnico
    4. Tipos de técnica
    5. Pedagogía de la enseñanza de la técnica
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Cualidades del jugador técnico
    2. Ejercicio 2: Secuencia metodológica de la enseñanza técnica

2.- Técnica II: Técnica individual

Objetivo

Conocer y diferenciar los diferentes gestos técnicos individuales.

Reconocer la importancia del dominio técnico en el juego real.

Contenido

  1. Técnica II: Técnica individual
    1. Manejo de balón
    2. Conducción
    3. Golpeo
    4. Control
    5. Disparo a puerta
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Ejemplos de ejercicios

3.- Técnica III: Técnica colectiva

Objetivo

Conocer los fundamentos básicos de la técnica colectiva.

Saber qué es el pase, conocer su importancia y qué tipos de pases existen.

Conocer y diferencias la finta y el regate y valorar su importancia.

Contenido

  1. Tecnica III: Técnica colectiva
    1. Pase
    2. Finta y regate
    3. Acciones estratégicas: saques de banda y esquina
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Un buen pase
    2. Ejercicio 2: Regates

4.- Técnica IV: Técnica de portero

Objetivo

Conocer las acciones técnicas del portero.

Valorar la importancia que la posición del portero tiene dentro del equipo.

Valorar la importancia de realizar un correcto entrenamiento técnico específico con el portero.

Contenido

  1. Técnica IV: Técnica de portero
    1. Características del portero
    2. Posición básica
    3. Colocación en la portería
    4. Fintas defensivas
    5. Recogidas o blocajes
    6. Despejes y desvíos
    7. Salidas
    8. Lanzamientos
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: El portero

5.- Táctica I: Introducción a la táctica

Objetivo

Conocer la definición de táctica.

Conocer las características que deben reunir los jugadores para ocupar las diferentes posiciones.
Diferenciar las fases de juego y los principios tácticos asociados a cada una de ellas.

Contenido

  1. Táctica I: Introducción a la táctica
    1. Definición e importancia
    2. Fases del juego
    3. Posibilidades de juego según las fases
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Principios de juego según las fases de ataque y defensa
    2. Ejercicio 2: Posibilidades tácticas según roles de juego

6.- Táctica II: Acciones tácticas defensivas

Objetivo

Conocer los principios tácticos defensivos.

Valorar la importancia en el juego de los diferentes principios tácticos defensivos

Contenido

  1. Táctica II: Acciones tácticas defensivas
    1. Repliegues
    2. Cobertura
    3. Permutas
    4. Cambio de oponente
    5. Vigilancia
    6. Anticipación
    7. Interceptación
    8.  Entrada
    9. Carga
    10. Marcaje
    11. Pressing
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Acciones tácticas defensivas
    2. Ejercicio 2: Ventajas de los dos tipos de marcaje

7.- Táctica III: Acciones tácticas ofensivas

Objetivo

Conocer los fundamentos del ataque.

Diferenciar las diferentes acciones de juego de la fase ofensiva.

Aclarar los principios ofensivos.

Contenido

  1. Táctica III: Acciones tácticas ofensivas
    1. Fases del ataque
    2. Contraataque
    3. Desmarques
    4. Rotaciones
    5. Espacios libres
    6. Apoyos
    7. Bloqueos
    8. Temporizaciones
    9. Aclarado
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Acciones táctica ofensivas
    2. Ejercicio 2: Objetivos según tipos de desmarques

8.- Táctica IV: Sistemas de juego

Objetivo

Conocer los principales sistemas de juego, sus posiciones y sus ventajas e inconvenientes.

Contenido

  1. Táctica IV: Sistemas de juego
    1. Sistema 2-2
    2. Sistema 3-1
    3. Sistema 4-0
    4. Sistemas de ataque
    5. Sistemas de defensa
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Ventajas e inconvenientes del sistema 2-2

9.- Reglas de juego I

Objetivo

Conocer las reglas de juego de fútbol sala.

Valorar la importancia de interpretar correctamente las reglas como aspecto fundamental para obtener ventajas en el juego.

Contenido

  1. Reglas de juego
    1. Regla 1 - La superficie de juego
    2. Regla 2 - El balón
    3. Regla 3 - Número de jugadores
    4. Regla 4 - El equipamiento de los jugadores
    5. Regla 5 - Los árbitros
    6. Regla 6 - La duración del partido
    7. Regla 8 - El inicio y la reanudación del juego
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Superficie de juego
    2. Ejercicio 2: Identifica las medidas más importantes de la portería

10.- Reglas de juego II

Objetivo

Conocer las reglas de juego de fútbol sala.

Valorar la importancia de interpretar correctamente las reglas como aspecto fundamental para obtener ventajas en el juego.

Contenido

  1. Reglas de juego II
    1. Regla 9 - El balón en juego o fuera de juego
    2. Regla 10 - Gol marcado
    3. Regla 11 - El fuera de juego
    4. Regla 12 - Faltas e incorrecciones
    5. Regla 13 - Tiros libres
    6. Regla 14 - El tiro penal
    7. Regla 15 - El saque de banda
    8. Regla 16 - El saque de meta
    9. Regla 17 - El saque de esquina
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Juego con el portero: infracciones
    2. Ejercicio 2: Libre directo e indirecto

11.- Nociones básicas del entrenamiento deportivo

Objetivo

Conocer los métodos y principios generales del entrenamiento deportivo./p>

Conocer las leyes explicativas de la adaptación al entrenamiento

Conocer qué es la carga y cuáles son sus factores.

Contenido

  1. Nociones básicas del entrenamiento deportivo
    1. Concepto de entrenamiento deportivo
    2. ¿Por qué se mejora con el entrenamiento?: la adaptación
    3. Principios generales del entrenamiento
    4. La carga y los factores del entrenamiento
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Los principios del entrenamiento
    2. Ejercicio 2: Los factores del entrenamiento

12.- Preparación Física I: Análisis del deporte

Objetivo

Conocer los requerimientos físicos del fútbol sala.

Conocer los principales métodos y medios de entrenamiento físico en el fútbol sala.

Conocer la diferencia entre entrenamiento analítico e integrado.

Valorar el entrenamiento integrado como el principal modelo  de entrenamiento en fútbol sala.

Contenido

  1. Preparación Física II: Análisis del deporte
    1. Requerimientos de la práctica de fútbol sala
    2. Entrenamiento analítico vs entrenamiento integrado
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Subcapacidades físicas determinantes del rendimiento en fútbol sala

13.- Preparación Física II: Entrenamiento por capacidades y entrenamiento integrado

Objetivo

Diferencias entre entrenamiento integrado y analítico.

Conocer las subcapacidades físicas determinantes en fútbol sala.

Conocer los principales métodos de entrenamiento por capacidad físicas.

Aprender a diseñar ejercicios integrados.

Contenido

  1. Entrenamiento por capacidades y entrenamiento integrado
    1. Entrenamiento por capacidades físicas
    2. Entrenamiento integrado
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Ejercicio integrado

14.- Preparación Física III: Planificación del entrenamiento

Objetivo

Conocer los aspectos básicos a trabajar en función de las diferentes etapas formativas de los jugadores.

Conocer los objetivos y contenidos de entrenamiento de las diferentes partes de la temporada.
Conocer las partes en que se divide una sesión y aprender a planificar ejercicios para cada una de ellas.

Contenido

  1. Preparación física III: Planificación del entrenamiento
    1. A largo plazo: Etapas formativas
    2. A medio plazo: La temporada
    3. A corto plazo: la sesión de entrenamiento
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio 1: Partes de una sesión
    2. Ejercicio 2: Fases del calentamiento
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